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Den leichtesten Rucksack den ich finden kann und der stabil genug ist um etwa 6-7kg incl. Wasservorrat im Camel-bag zu tragen.
Osprey hat offensichtlich solche Modelle, auch mit vielen Seitentaschen aussen zum besseren sortieren der Sachen.
2012 hatte mein Rucksack 75 liter Inhalt und hatte ein Eigengewicht von 2kg, das ist eindeutig zuviel !!!
1000 - 1300g sollte3n reichen fuer einen 40/45 Liter- Rucksack
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ein 2. kleiner Rucksack muss auch dabeisein: als Handgepaeck im Flugzeug, um wichtige Dinge mitzunehmen wenn man den anderen Rucksack irgendwo liegenlassen muss etc. - 2012 hat sich ein kl. Modell von Salewa bewaehrt und hatte auch nur 40g Gewicht.
Zum Wandern im April/Mai:
1 U-Hose und ein langaermeliges Unterhemd aus Funktions-waeschematerial, schuetzt gegen Sonnenbrand, haelt den Koerper trocken und im Wind gibt es ein angenehmes kuehlendes Gefuehl auch wenn es heiss ist.
Und diese Art Waesche trocknet tatsaechlich innerhalb weniger Stunden wieder.
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1 Hose mit Beinen zum Ab-Zippen, das mach auch einen Sinn, wenn man die Hosenbeine einmal seperat waschen moechte.
alle oder zumindest fast alle Taschen mit Zip in dieser Hose, gegen Diebstahl oder auch gegen unbeabsichtigtes Herausfallen etc.
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1 Kurzarm- Fleece- Weste mit Zip - die habe ich 2012 jeden Tag getragen, egal wie kalt/warm es war: sie haelt den Koerper warm auch wenn man stark schwitzt - in deren beiden Zip-taschen hatte ich immer meine Speicherkarten und Reserve-batterien untergebracht und der Fleecestoff hielt sie immer schoen trocken, auch wenn von aussen der Regen an die Weste prasselte oder ich unter der Weste stark schwitzte.
Passend zu dieser Fleece-Jacke werde ich mir 2 einzelne Aermel machen lassen, die man einfach oben an der Schulter anclipplt / anknoepft, dann kann man bei kalten Wetter wandern, ohne einen schweren Anorak dabeihaben zu muessen.
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1 Wanderhut der auch die Ohren bedeckt und den man vor allem mit einer Kordel um den Hals bei starkem Wind nicht verliert.
Ich habe einen solchen aus Baumwolle, trocknet nur langsam ist aber angenehm warm auch wenn er nass ist, laesst sich zusammenrollen und in die Hosentaqsche stecken
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WANDERSTOECKE:
ich habe es nie bereut, Wanderstoecke mitzunehmen, man entlastet tatsaechlich seine Beine, Schultern etc. etwas dadurch und geht auch sicherer bergab, speziell wenn einem das Knie weh-tut !
Ich habe etwa 100 neuro bezahlt fuer High-tech-stoecke mit angenehmen Griffen und vor allem einer Mechanik die es moeglich macht die Stoecke ganz einfach zusammenzulegen und im Rucksack zu verstauen !!!
DAS macht Sinn, weil man in der Herberge meist die Stoecke draussenlassen muss, dann sind sie vielleicht am naechsten Morgen nicht mehr da, da tue ich sie mir lieber in den Rucksack und schlafe ruhig !
Auch beim Busfahren & im Flugzeug ist es am besten die Stoecke unsichtbar und geschuetzt IM Rucksack zu haben !
Regenschutz:
eine duenne wasserdichte Jacke und evt. eine Regen-Ueberhose aus Goretex in Combination mit einer duennen, genau passenden Rucksackhuelle ist sicher besser als ein Regen-Poncho, wie ich ihn 2012 dabeihatte, denn:
1) alleine kann man ihn meist nur zu Hause vor dem Spiegel ueberstuelpen, in freier Wildbahn, bei Regen und Wind geht das zumeist gar nicht !!!
2) bei Regenwetter in Sicht kann man gleich mit der Regenjacke loslaufen, die ja auch als Windschutz benoetigt wird an so einem Tag.
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Statt meinem Anorak von 2012, der alleine etwa 1400g hatte,PLUS Poncho mit ca. 500g werde ich also nur eine duenne Regenjacke dabeihaben.
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Ein kleiner, leichter REGENSCHIRM:
den habe ich mir unterwegs besorgt zum fotografieren in der Stadt, wenn es kurz regnet und der Regenponcho in der Herberge ist etc.
es gibt da ganz leichte Modelle mit weniger als 200g
Ausruestung fuer die Freizeit, nach Ankunft in der Herberge / Hotel:
1 Kurzarm - Sommerhemd mit 3 Ziptaschen - JA, das gab es vor 2 Jahren bei C&A und ich habe viele davon:
In diesen Ziptaschen habe ich dann immer meine Speicherkarten, Camara-Batterien, den Pass, die Flugtickets und den "Credential" aufbewahren, habe sie also IMMER dabei und nichts wichtiges bleibt in der Herberge zurueck !
1 Extra-Hose, denn meine Wanderhose ist ja meist wirklich pitsch-nass von all dem Schweiss der vom Unterhemd vom Koerper abgesaugt wird und dann nach unten fliesst.
Ideal waere dasselbe Hosenmodell wie die Wanderhose, auch mit Abzippbeinen.
1 schnelltrocknendes Unterhemd
CROOGS : als zusaetzliches Paar Schuhe, mit dem man in die Stadt gehen kann, das man auch in der Herberge tragen darf und sogar in der Dusche ganz praktisch ist gegen Fusspilz etc.
Meine Croogs hatten auch einen sehr angenehmen Massage-effekt fuer die Fuesse nach einem anstrengenden Wandertag in den Stiefeln !!!
Und das Gewicht war nicht mehr als ca. 300g !
Fuer kalte Tage:
1 Langaqrm- Fleece- Jacke mit zumindest 2 Zip-taschen und evt. selbstgemachten Zusatztaschen innen
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1 lange, warme Unterhose - ebenfalls aus schnelltrocknendem Material
1 Langarm-fleece-Hemd / T-shirt das man auch als Pyjama verwenden kann
2-3 Paar Socken fuer L&R
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1 sehr duenne Sturmhaube, die kann man unter dem Wanderhut tragen und hat dann nur den Mund frei, waermt also um die Ohren, Hals etc.
1 Kappe mit grossem Schirm zum Fotografieren im Regen und gegen Sonnenbrand auf der Nase
Was man in einer Herberge meist nicht vorfindet:
1) Ein Schlafsack : richtige, leichte, einigermassen warme Schlafsaecke gibt es ab 600g
da macht eigentlich ein Seidenschlafsack mit 200g Eigengewicht nicht viel Sinn, und waermen tut er auch nicht, er schuetzt nur gegen den Dreck auf den Matratzen die eigentlich NIE ein frisches Laken draufhaben !!!
Zusaetzliche WOLL-decken gibt es aber in beinahe jeder Herberge, die kann man dann ueber den Schlafsack geben und es ist wirklich warm und SAUBER !
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Seife, Zahnputzbecher, HANDTUCH !!!
2012 hatte ich einen ganz duennen, kurzen "Reise-Bademantel" dabei, der hat sich auch als Handtuch und als Kopfkissen-Huelle bewaehrt und hatte dabei nur ca. 500g Gewicht
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Handtuecher gibt es auch als "Funktionswaesche" schnell trocknend und sehr leicht
Wie vermeidet man Blasen an den Fuessen ?
1) man macht die Fuesse und die Schuhe rechtzeitig miteinander bekannt, traegt sie moeglichst oft schon VOR dem Camino mit den dafuer vorgesehenen Socken !!!
BISHER habe ich noch keine Blasen, denn diese Schuhe trage ich schon seit ca. 2 Jahren ohne Probleme, ebenso wie die Falke-Socken, die genau passen und fuer L & R hergestellt wurden !
Socken moeglichst lange tragen hilft auch - also nicht wirklich taeglich waschen !!!
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Ich habe Schuhe der Marke Meindl, die haben einen ca. 2-4cm dicken GUMMI-belag zwischen der Sohle und dem Schuh . das federt angenehm bei jedem Schritt UND jetzt, wo ich in Pamplona - also beim Anfang meines Caminos - mit Schreck festgestellt hatte fehlt bei meinem rechten Schuh ein etwa Euro-grosses Stueck der Plastiksohle, man sieht dort nur den hellen Gummi....
....ABER auch nach bisher ca. 270km Wanderung hat sich dieses "Loch" nicht wirklich verschlechtert - ich kontrolliere es fast taeglich !
DAS spricht eigentlich auch fuer solch einene Gummi-Schicht in einem Schuh !
ALLE Dinge & Waesche KENNZEICHNEN:
auf so einer Herbergs-Waescheleine finden sich dann alle moeglichen High-Tech- Shirts etc. von "North-Face" und wie sie alle heissen und da ist es einfach sehr gut wenn man gleich sieht : die mit dem roten XXX gehoeren mir nicht, denn ich habe mir ja etwas eigenes einfallen lassen zur Kennzeichnung - eine kleine oesterr. Flagge waere nett auch aus anderen Gruenden.
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Mein Ladegeraet fuer die Batterien ist auch mit einem bunten Klebestreifen gekennzeichnet - auch das zugehoerige Kabel - dann zieht man dann nicht aus Versehen das falsched Kabel aus der Mehrfach-steckdose.
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